Kadınlar yüzyıllardır kültürel güzellik standartlarına erişebilmek için makyaj yapıyorlar. Kozmetik ürünler yüzün bazı bölgelerine dikkat çekmek, bazı bölgelerini de saklamak için stratejik bir şekilde kullanılıyor. Ancak makyaj yaparken erişmeye çalıştığımız güzellik standartları üreme potansiyelimizi, cinsel gücümüzü, sağlığımızı ve gençliğimizi yansıtıyor aslında. Kırmızı ve dolgun dudaklar, göz kapaklarının koyu renklere boyanması, yanaklarda allık kullanılması gibi makyaj stratejileri aslında bu özelliklerin vurgulanmasını sağlıyor.

Araştırmalar Ne Diyor?

Araştırmalara göre toplumun geneli, kadınları yüzlerindeki makyaja göre değerlendiriyor. Örneğin, 2006’da makyajlı ve makyajsız kadın fotoğrafları ile, aynı kadınların hem makyajlı hem makyajsız fotoğraflarının katılımcılar tarafından değerlendirildiği bir araştırma bu konuda ilginç sonuçlar ortaya koyuyor. Katılımcılar makyaj yapan kadınların daha çok para kazandıklarını, daha başarılı olduklarını, daha iyi bir işte çalıştıklarını ve daha sağlıklı olduklarını düşünüyorlar. Aynı kadının makyajlı ve makyajsız fotoğraflarını değerlendirmeleri istendiğindeyse makyajlı fotoğraf daha olumlu tepkiler alıyor.

Makyaj yapmak kadınların sosyal olarak daha olumlu tepkilerle karşılaşmalarının yanı sıra kendine olan güvenlerinin de artmasını sağlıyor. Dış görünüş ve kendine güven arasındaki ilişkiyle ilgili yapılan bir araştırmaya göre, kendine güveni az olan genç kadınların %78’i dış görünüşlerinden memnun olmadıklarında kendilerini daha kötü hissettikleri belirtiyorlar. Kendine güveni daha fazla olan genç kadınlarda ise bu rakam %54. Yani dış görünüş ve kendine güven duygusu arasında yakın bir ilişki var.

Kadınların makyaj ve kendine güvenleri arasındaki ilişkiye dair görüşlerini değerlendiren başka bir araştırma da son derece ilginç sonuçlar ortaya koyuyor. Bu araştırmaya göre kadınların %44’ü makyaj yapmadıklarında kendilerini çekici bulmuyor ve rahat hissetmiyorlar. Katılımcıların %16’sı makyaj yapmadıklarında kendilerini çekici bulmuyor, %14’ü makyaj yapmadığında kusurlarının daha çok göze battığını düşünüp kendini rahatsız hissediyor. %14’ü makyaj yapmadığında kendini çıplak ve korumasız hissediyor. Araştırmaya katılan kadınların yalnızca %3’ü makyaj yapmadıklarında kendilerini daha güzel hissediyor.

Peki Makyaj Gerçekten Yararlı Mı?

İlk bakışta kadınların kendine güvenlerini arttırdığı için makyaj yapmak olumlu bir şeymiş gibi değerlendirilebilir. Ama araştırmalara göre makyaj yapmakla kaygı sorunları, kendini rahat hissetmeme ve uydumculuk (toplum normlarına riayet) gibi kavramlar arasında doğrudan bir ilişki var. Kadınların makyaj yaptıklarında kendilerine daha çok güvenmelerini makyajın doğrudan bir etkisi değil, makyaj yaptıklarında kendine daha çok güvenen biri olarak algılanacaklarını bildikleri için davranışlarını bilinçsiz olarak o yönde değiştiriyorlar. Yani aslında makyaj ve kendine güven duygusu arasında sandığımızdan daha derin ve karmaşık bir ilişki var.

Makyaj Yapmama Trendi Neden Bu Kadar Yaygınlaştı?

No-Makeup trendi, kendine ve dış görünüşüne güvenen kadınların tercih ettiği bir trend haline geldi. Yani bu trendi takip eden kadınlar dışarıya şöyle bir mesaj veriyorlar: “Makyaj yapmadan da kendime güveniyorum ve dış görünüşümü olduğu gibi kabul ediyorum”. Bu da kendilerini daha iyi ve güçlü hissetmelerini sağlıyor.

Bir düşünelim, aslında her an yüzümüzü ve bizi biz yapan özelliklerimizi saklama ihtiyacı hissetmek ne kadar sağlıklı olabilir? Her gün makyaj yaparken harcadığımız zamanı ve parayı da hesaba katınca kendimizi saklamaya daha fazla devam etmemek ve dış görünüşümüzle barışık olmak çok daha kolay ve sağlıklı değil mi?

Eğer siz de makyaj yapmadan kendinizi iyi hissetmek ve görünüşünüzle barışık olmak istiyorsanız, ancak bu konuda endişeleriniz varsa işe küçük bir deneyle başlayabilirsiniz. İki hafta boyunca her gün 10 dakikanızı aynada makyajsız yüzünüze bakarak geçirin ve yüzünüzü tanımaya ve olduğu gibi kabul etmeye çalışın. Makyaj ve kendine güven duygusu arasındaki ilişkiyi inceleyen bir araştırmada bu deneyin kadınların kendilerine güvenini arttırdığını, stres seviyelerini düşürdüğünü ve kendilerini oldukları gibi kabul etmelerini sağladığı görülmüş. Siz de No-Makeup trendini yakalamak ya da kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek istiyorsanız bu küçük deneyle başlayabilirsiniz.