Güneşten Korunmak Sandığından Daha Ciddi Bir Konu.

Öncelikle güneş kremlerinin üzerinde gördüğümüz SPF kavramını iyice anlamak gerekiyor. Açılımı “güneş koruma faktörü” olan SPF, aldığınız güneş kreminin sizi ne kadar uzun süre güneşten koruduğunu belirten bir rakam. Örneğin, cildinizin güneş altında 20 dakikada yandığını varsayalım, SPF 15 faktörlü bir güneş kremi bu süreyi 15 katına kadar uzatıyor, yani cildinizi 300 dakika boyunca güneşin zararlı etkilerinden koruyor. SPF 30, SPF 50 gibi değerlerde de aynı işlemle koruma süresini hesaplayabilirsiniz.

Güneş kremi alırken çoğumuz büyük rakamlarla yazılan SPF değerlerine odaklanıyoruz. Ancak dikkat etmemiz gereken başka noktalar da var. Satın aldığımız güneş kreminin hem UVB hem de UVA koruması sağladığından emin olmalıyız. UVB ışınları cildin yanmasına sebep olan ışınlarken, UVA ışınları cildin yaşlanmasına sebep oluyor ve cilt kanserini tetikliyor. Üstelik UVA ışınları cilde daha derinlemesine nüfuz ediyor. Her güneş kreminin sağladığı UVB ve UVA koruma oranı farklı oluyor ve çoğunda UVB koruması bulunurken ne yazık ki UVA koruması sağlayan güneş kremi sayısı daha az.

Tatilde kullanacağınız güneş kremi aynı zamanda suya dayanıklı olmalı. Üzerinde suya dayanıklılık ibaresi olan güneş kremleri 40 veya 80 dakika boyunca suyla temasta güneş koruması sağlamaya devam edebiliyor. Güneş kreminizi satın alırken paketi etraflıca inceleyin. Güneş kremi satın almadan önce Sağlık Bakanlığı’nın “Güneşten Koruyucu Ürünlere İlişkin Kılavuz”unu inceleyerek bu konuda daha detaylı bilgi edinebilir, haklarınızı öğrenebilirsiniz.

Cilt Tipine Uygun Güneş Kremini Bulmalısın!

Tatile giderken en yüksek korumayı sağlayan, suya dayanıklı ve cildinizi bir katman halinde kaplayacak güneş kremlerini tercih etmekte fayda var. Sürekli suda olduğunuz ve her sudan çıkışınızda veya iki saatte bir güneş kremini tekrar uygulamanız gerektiği için bu tipte bir güneş kremi tercih etmelisiniz. Ancak tatil dışında günlük hayatta kullanmak üzere bir güneş kremi alacaksanız cilt tipinize uygun, daha hafif bir ürün almanız çok önemli.

Yüzümüz daha hassas olduğu için yüzümüzde kullanacağımız güneş kreminin farklı özellikler taşıması gerekiyor. Yüzümüzde kullandığımız güneş kreminin parlama yapmayan, akneye sebep olmayan, hafif, parfümsüz bir krem olmasını tercih etmek daha faydalı olacaktır. Yüz için özel olarak geliştirilmiş ve farklı cilt tiplerine hitap eden güneş kremlerini inceleyerek, SPF değerine ve UVA/UVB korumasına da dikkat ederek cilt tipinize uygun bir ürün almaya özen göstermelisiniz.

Güneş kremi alışverişi yapmadan önce kozmetik ürün indirimlerine göz atmayı unutma. .

Peki Güneş Kremini Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisin?

Ne yazık ki güneş kremi kullanmak yalnızca tatile gidenlerin yapması gereken bir şeymiş gibi algılanıyor. Ancak, özellikle de Türkiye gibi bir ülkede, günlük yaşamımızda da güneşin zararlı etkilerinden korunmaya özen göstermeliyiz.

Güneş kremini doğru ve etkili bir şekilde kullanmanın ilk adımı, tatil dışında da günlük cilt bakımı rutinimize güneş kremini eklemek. Özellikle de aşırı açık tene sahipseniz, yanmaya, cilt kanserine, erken yaşlanmaya karşı her gün güneş kremi kullanmanız gerekiyor. Yüzünüze ve vücudunuza güneş kremini uyguladıktan hemen sonra evden çıkmamalı veya mecbur kalmadıkça güneşin altındayken güneş kremini uygulamamalısınız. Evden çıkmadan 15-30 dakika önce güneş kremini uygulayıp cildinize oturmasını beklemelisiniz.

SPF 50 güneş kreminizi sürdünüz, ancak sabah sürdüğünüz krem akşama kadar dışarıdaysanız yeterli korumayı sağlamayacaktır. Güneş kreminizi sık sık yeniden uygulamayı ihmal etmeyin. Artık bazı makyaj malzemelerinin de SPF faktörü taşıdığını görüyoruz. Bu ürünlerin yeterli SPF koruması sağlaması için çok büyük miktarlarda uygulanması gerekiyor. Hiç yoktan iyidir elbette ama cilt tipinize uygun bir güneş kremi kullanmak daha faydalı olacaktır.

Son olarak, dudaklarınızı da ihmal etmeyin! SPF’li dudak balmlarını tercih ederek dudaklarınızı da güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.