Kitap Okuyun, İlişkiniz Kökünden Değişsin

Kitap okumakla romantik ilişkilerin ne alakası var şimdi diyebilirsiniz. Kitap okumanın o alışıldık faydalarından hepimiz haberdarız. Kitap okumak kelime dağarcığımızı genişletmemizi sağlıyor ve hafızamızı taze tutmamıza yardımcı oluyor. “Çok gezen mi bilir, çok okuyan mı?” hep sorulan bir soru olsa da, çok okuyanın çok şey öğreneceğini hepimiz biliyoruz. Kitap okumanın hep duyduğumuz faydalarını yinelemenin bir anlamı yok. Ancak kitap okumanın yalnızca beyin kaslarımızı değil, duygusal kaslarımızı da çalıştırdığını biliyor muydunuz? Araştırmalara göre kitap okuyan insanların empati becerileri daha yüksek. Başkalarının duygularını daha iyi anlayabiliyor ve içinde bulundukları durumu daha etkili bir şekilde analiz edebiliyorlar. Bu da etraflarındaki insanlarla ve sevdikleriyle daha derin ve anlamlı ilişkiler kurabilmelerini sağlıyor.

Günümüzde depresyon ve kaygı bozuklukları gibi konular sık sık gündeme gelir oldu. Yaşam hızının her geçen gün biraz daha artması, yoğun ve zorlu çalışma şartları, geçim zorluğu ve sosyal medya gibi pek çok faktör depresyon ve kaygı bozukluğu gibi durumları tetikliyor ne yazık ki. Kitap okumak bu tür durumların etkisini azaltmak için çok etkili bir yöntem. Meditatif bir eylem olduğu için okurun bir süreliğine de olsa kendi gerçekliğinin dışına çıkmasını sağlıyor. Hatta meşhur düşünür ve yazar Alain de Botton’un da övdüğü “bibliyoterapi” programı sayesinde danışanlar bir uzmanla görüştükten sonra kendilerine özel olarak seçilen kitap listesini okuyarak bir terapi sürecine başlayabiliyorlar. Kitap okumak elbette tek başına depresyonun çaresi değil, ancak depresyonla mücadelede iyi bir destek olduğu açık.

Kitap Kurtları Romantik İlişkilerde Daha Başarılı

Kitap okumanın romantik ilişkilere etkisiyle ilgili yapılan araştırmalar, sık sık kitap okuyan bireylerin ilişkilerinde daha başarılı olduklarını gösteriyor. Harvard Tıp Fakültesi araştırmacılarının yürüttüğü bir çalışmada ortalama üç buçuk yıldır ilişkileri devam eden 156 çiftin ilişkileri incelenmiş. Bu araştırmada, romantik bir ilişkinin başarısının seks hayatlarının kalitesiyle ya da ilişkilerinin geleceğine yönelik planlarıyla değil, çiftin birbirine karşı ne kadar empati duyabildikleriyle ölçüldüğü ortaya konmuş. En mutlu çiftlerin birbirlerini destekledikleri ve birbirlerine karşı empati duygularının kuvvetli oldukları gözlemlenmiş.

Kitap okumak insanın kendi hayatından çıkarak başka bir dünyaya adım atmasını, başka insanların hayatlarını analiz edebilmesini, karakterlerin iç dünyalarını gözlemleyebilmesini mümkün kılıyor. Dolayısıyla, kitap okuyan insanların empati becerileri okumayanlara göre çok daha yüksek. Bu da ilişkilerde kitap kurtlarına büyük bir avantaj sağlıyor elbette. Sevgilinizle daha çok kitap okumaya başlamak ve bu Sevgililer Günü’nde ona kitap almak için yepyeni bir sebep daha.

Sevgilinize Yüksek Sesle Kitap Okumayı Deneyin

Çocuklar yatmadan önce onlara kitap okumanın ne kadar faydalı olduğundan bahsedilir hep. Genelde bunun yalnızca çocuklar henüz kitap okumayı bilmedikleri için ya da küçük yaştan kitap okuma alışkanlığı kazandırmak için yapıldığına inanılır. Ancak bir ebeveynin çocuklarına yüksek sesle kitap okuması ebeveyn ile çocuk arasındaki ilişkiyi pekiştiren en önemli unsurlardan biri. Ebeveyn ile çocuk arasında günün tüm yorgunluğunun ardından, fiziksel ve duygusal bir bağ kurulması için çok önemli bir fırsat. Rahatlatıcı, sakinleştirici bir eylem aynı zamanda.

Peki bu güzel alışkanlığı neden sadece çocuk-ebeveyn ilişkisine indirgiyoruz? Neden “Yalnızca çocuklara yüksek sesle kitap okunur,” gibi bir algı var? Başka birini şiir okurken dinlemek ya da kendimiz dışımızdan okumak o şiire nasıl bambaşka anlamlar ve duygular yüklüyorsa, okuduğumuz diğer kitaplar için de aynı şey geçerli aslında. Bir roman okurken bazen sayfalarca okuduğunuzu ama hiçbir şey hatırlamadığınızı fark etmişsinizdir. Kitap okurken bile acele ederiz bazen ya da aklımız başka bir şeye takılır, odaklanamayız. Yüksek sesle kitap okumak, hem kitap okurken daha yavaş ve dikkatli okumamızı sağlar, hem de içimizden okuduğumuzda fark etmeyeceğimiz pek çok duyguyu ve anlamı ortaya çıkarmamızı kolaylaştırır. 

[bkz: idefix indirim kodu]

[bkz: d&r indirim kodu]

Bir başkasının karşısında yüksek sesle bir şeyler okumak ne kadar zordur, değil mi? Kendimizi korunmasız hissederiz. Romantik ilişkilerde bireylerin birbirlerine açılmalarını ve ilişkilerini kuvvetlendirmelerini sağlayacak muhteşem bir fırsattır bu. Okuduğunuz kitabın bir kısmını birbirinize yüksek sesle okumak bambaşka bir deneyimdir gerçekten. Bundan daha romantik ne olabilir ki? Sevgililer Günü’nde sevgilinize bir kitap hediye edip, birbirinize bir şeyler okumak kırmızıya boyanmış bir restoranda pahalı bir akşam yemeği kadar yaygın olmayabilir belki. Ama şüphesiz sevgilinize verebileceğiniz en özel hediyelerden biri.