Minimalizm, czyli jak zachować zdrowy rozsądek i cieszyć się życiem?

W konsumpcyjnym świecie rządzi pieniądz, ponieważ coraz więcej rzeczy można „kupić”. W XXI wieku chcemy mieć, ponieważ własność jest dla nas wartością najważniejszą. Człowiek konsumpcyjny odrzuca wartości wyższe, takie jak miłość, wiara, bliskość, rodzinne ognisko, ponieważ zbyt wiele czasu spędza w molochach konsumpcjonizmu, gdzie jest kuszony promocjami i wyjątkowymi okazjami kupna. A gdyby tak odrzucić na jakiś czas cały ten zgiełk neonów bijących po oczach światłami promocji? Gdyby zamknąć komputer, wyłączyć tablet, wyciszyć smartpone’a? Co stałoby się z nami w konfrontacji z minimalizmem?
11.12.2018 | #minimalizm #oszczędzanie #slow life
Ewa

Kupowanie, ekologia i oszczędność

Oto garść porad, które wprowadzone w życie, pozwolą nam na zaoszczędzenie czasu
i pieniędzy:

 

  • Nigdy nie wychodźmy z domu głodni. W marketach przy wejściu czujemy zapach pieczywa, które dodatkowo stymuluje nasz ośrodek węchu i wzmaga apetyt.

  • Zawsze czytajmy etykiety. Pozwoli nam to na świadomy wybór produktu. Nie chcemy tłuszczu palmowego w margarynie? Substancji konserwujących w kefirze? Czytajmy uważnie.

  • Stawiajmy na ekologiczne produkty. W naszej okolicy, na pewno znajdują się swojskie mięsne wyroby, mleczarnia i rolniczka z kurami. Wbrew pozorom nie są to drogie rzeczy, a na pewno są zdrowe.

  • Czytajmy drobny druk. -30% na masło? Doczytujmy, przy jakiej ilości sztuk i w jakim terminie obowiązuje promocja, by przy kasie nie było nieporozumień.

  • Nie wyrzucaj resztek. Zostało trochę wędliny po imieninach? Zrób pasztet. Jeśli nie chcesz niczego gotować z rzeczy, które zostały, po prostu wystaw na podwórku miskę dla bezdomnych kotów.

  • Nie kupujmy ubrań w nieodpowiednich rozmiarach tylko dlatego, że są przecenione. Będą kolejną rzeczą, która wyląduje na dnie szafy i nikomu nie posłuży.

  • Eko w domu? Wyrzućmy z szaf i komód wszystkie rzeczy, które nie były noszone od kilku lat, mają plamy lub dziury, są na nas za małe i zostają w szafie „bo może schudnę”. Ubrania zapakujmy w paczki i oddajmy potrzebującym do pojemnika PCK, gdzie zbiera się rzeczy dla biedniejszych ludzi.

  • Opróżniając komody, strychy i piwnice, pozbądźmy się uszkodzonych narzędzi, starych, wyszczerbionych kubków i zardzewiałych staroci. Zostawmy za to te, które są pamiątkowe i stanowią dla nas wartość sentymentalną.

 

Wyciszyć siebie

  1. Slow motion, czyli czas robić wszystko bez pospiechu. Powoli pij poranną kawę, powoli się ubieraj, powoli rób zakupy, powoli jedz. W weekend, zamiast do galerii handlowej, warto iść z rodziną do parku, spędzić czas na łonie przyrody, zamiast przed komputerem.

  2. Medytacja. Nie trzeba być mnichem, by umieć medytować. Wystarczy, że znajdziemy kilka minut dla siebie, zamkniemy oczy i przestaniemy myśleć
    o problemach, które nas nękają. Wyciszmy się, pomyślmy o przyjemnościach, naturze i posłuchajmy kojącej muzyki.

  3. Cyfrowy detoks. W pierwszym etapie należy zrobić przerwę od otaczającej nas technologii. W drugim kroku: zastanowić się, co zrobić z odzyskanym czasem.
    W ostatnim etapie, z powrotem wprowadzamy technologię w umyślny i rozważny sposób.

  4. Dzień offline w mediach społecznościowych. Wyżej opisany cyfrowy detoks odnosi się m.in. do urządzeń połączonych z Internetem, którego niewątpliwie ogromną część stanowią portale społecznościowe. Spróbujmy przez jeden dzień nie zaglądać na nasz profil i nie interesować się swoim życiem w sieci, stawiając na real.

  5. Nie marnuj czasu. Reguła 90% mówi o tym, że biorąc pod uwagę jakieś rozwiązanie, trzeba zastanowić się nad najważniejszym kryterium tej decyzji. Jeśli ocena będzie niższa, niż 90% - opcję należy odrzucić i dać jej 0% racji.

Minimalistyczne podejście do życia jest rozwiązaniem, dzięki któremu nie gromadzimy zbędnych rzeczy oraz nie popadamy w konsumpcjonizm. Jest to przepis na życie, który odciąga naszą uwagę od rzeczy materialnych, a pozwala nam skupić się na sobie i relacjach z innymi ludźmi.


OPINIE - 0 opinii

Co Ty o tym sądzisz?
Zarejestruj się Zaloguj się
jeszcze nie ma żadnej opinii!

Najlepsze Sklepy

PODOBNE ARTYKUŁY
black friday 2024

Dlaczego Black Friday wywołuje tyle emocji?

Black Friday – Czarny Piątek – dzień, w którym zakupowa gorączka sięga zenitu, w 2024 roku przypada na piątek 29tego! Dlatego tym bardziej warto spojrzeć, komu przyniesie szczęście, a komu pecha. I co to dla kogo oznacza – szczęście zakupu nowego sprzętu, a może pech kupienie ponad stan, w sterowanej przez kogoś malignie…?

Sabina 25.11.2024 · czas czytania:2
black friday 2024

Dylematy Black Friday, czyli skrzyżowanie etyki, wizerunku marki i długoterminowej strategii.

W tętniącym życiem świecie handlu detalicznego Czarny Piątek jest corocznym fenomenem, zwiastującym początek świątecznego sezonu zakupowego z kakofonią rabatów i entuzjazmem konsumentów. Jednak pod powierzchnią tego komercyjnego spektaklu kryje się fascynująca rozbieżność wśród sprzedawców detalicznych. Niektórzy strategicznie decydują się powstrzymać od szaleństwa Czarnego Piątku, tworząc narrację, która wykracza poza bezpośrednie cele sprzedażowe. Decyzje tych marek są skrupulatne, oparte na harmonijnym połączeniu względów etycznych, zachowania wizerunku marki i przyszłościowych strategii biznesowych. Czarny Piątek, niegdyś uniwersalny symbol ekscytacji detalicznej, przekształcił się w strategiczną arenę, na której marki redefiniują swoje wartości i poruszają się po delikatnej równowadze między handlem a sumieniem. Ta analiza zagłębia się w motywacje i konsekwencje rezygnacji sprzedawców detalicznych, rzucając światło na zmianę paradygmatu, która podważa tradycyjną narrację konsumpcjonizmu, zachęcając do bardziej przemyślanego i ukierunkowanego na cel podejścia do świątecznych zakupów.

#Strategie biznesowe #Czarny Piątek #Oferty promocyjne #Wyprzedaże świąteczne

Dagmara 21.11.2024 · czas czytania:3
czarny piątek 2022

Psychologiczne chwyty, których używają sklepy – zwłaszcza w Black Friday!

W tym tygodniach poprzedzających Czarny Piątek, który w tym roku przypada na 29 listopada, przybędzie artykułów i złotych rad dotyczących kupowania, brzmiących przeważnie: „Kupuj!”, „Kupuj teraz!” czy „Nie przegap!”. Ten artykuł należy do nieco innej kategorii: kupuj świadomie! Oraz: pomyśl i zobacz, co za tym wszystkim stoi…

#czarny piątek #promocje #zakupy online

Alicja 25.11.2024 · czas czytania:3
marketing zapachowy

Zapachy ziół w supermarketach: Klucz do zdrowszych wyborów żywieniowych?

Wyobraź sobie, że spacerujesz po alejce swojego ulubionego sklepu spożywczego. W powietrzu unosi się zapach mieszanki ziół, który natychmiast przenosi Cię myślami do kuchni pełnej aromatów ulubionych, domowych potraw. Nagle zaczynasz tęsknić za domową lasagną... W jednej chwili Twoje plany na obiad - i lista zakupów - ulegają zmianie. Jak to się stało?

#marketing zapachowy #zakupy spożywcze #nawyki żywieniowe

Jaśmina 30.06.2024 · czas czytania:3
Kryzys Klimatyczny

Kryzys klimatyczny, a inflacja żywnościowa. Co nas czeka w niedalekiej przyszłości?

W miarę ocieplania się naszej planety na horyzoncie pojawia się nowy kryzys – gwałtownie rosnące ceny żywności. Najnowsze badania przeprowadzone w Niemczech przedstawiają ponury obraz sytuacji, wskazując, że zmiany klimatyczne, w szczególności rosnące temperatury, mogą spowodować wzrost cen żywności o 3,2% rocznie. Inflacja ta stanowi poważne zagrożenie dla globalnego bezpieczeństwa żywnościowego, pogłębiając głód i niedożywienie, zwłaszcza w najbardziej narażonych regionach.

#globalne ocieplenie #ceny żywności #zakupy

Alicja 12.06.2024 · czas czytania:3
Zakupy spożywcze

Nowa Normalność, czyli jak presje ekonomiczne kształtujące brytyjskie zakupy spożywcze.

W czasach, gdy każda złotówka ma znaczenie, brytyjskie supermarkety rewolucjonizują swoje strategie brandingowe, aby wywołać wrażenie większej przystępności cenowej.

#zakupy spożywcze #konsumenckie zachowania

Jaśmina 31.05.2024 · czas czytania:3
tiktok i zakupy

Przebudzenie świata fast-fashion, czyli od trendów na Tiktoku, do zrównoważonej mody.

W dzisiejszym zatłoczonym świecie mediów społecznościowych, gdzie każde przewinięcie ekranu odkrywa nowe polecane produkty czy kuszące zakupy, zachodzi istotna zmiana. Kiedyś uznawana powszechnie za oznakę sukcesu, bezwzględna pogoń za konsumpcją jest teraz poddana coraz większej krytyce. W dobie hiperkonsumpcji, gdzie nasze ekrany są zalane filmami z zakupowymi łupami i recenzjami produktów, coraz więcej osób wzywa do umiaru.

#antykonsumpcjonizm #zrównoważona moda

Alicja 14.05.2024 · czas czytania:3
Dove Odrzuca AI

Dlaczego marka Dove odrzuca sztuczną inteligencję w swoich kampaniach reklamowych?

W świecie, w którym technologie cyfrowe i sztuczna inteligencja odgrywają coraz większą rolę, marki stają przed wyzwaniem dostosowania się do nowych realiów bez utraty swojego autentycznego przesłania.

#etyka AI #kampanie reklamowe #technologia w reklamie

Jowita 26.05.2024 · czas czytania:3
fałszywe recenzje

Jak rozpoznać fałszywe recenzje i chronić się przed oszustwami w sieci? 

W erze cyfrowej, gdzie informacje płyną swobodnie, a wybór konsumencki jest nieograniczony, internetowe recenzje stały się naszymi zaufanymi towarzyszami, prowadząc nas przez rozległy krajobraz produktów i usług.

#ochrona konsumenta #autentyczność opinii #zakupy online

Dorota 08.05.2024 · czas czytania:3
nauka i e-commerc

Szczęście a Konsumpcja: Jak Nauka Wpływa na Trendy E-commerce

Przyjemność, a konsumpcjonizm, czyli jak nauka o szczęściu wpływa na zachowania współczesnych konsumentów oraz kształtuje trendy na rynku ecommerce.

#konsumpcjonizm #doświadczenia konsumenckie #trendy e-commerce

Franciszek 06.05.2024 · czas czytania:3

GAZETKI PROMOCYJNE