Minimalizm, czyli jak zachować zdrowy rozsądek i cieszyć się życiem?

W konsumpcyjnym świecie rządzi pieniądz, ponieważ coraz więcej rzeczy można „kupić”. W XXI wieku chcemy mieć, ponieważ własność jest dla nas wartością najważniejszą. Człowiek konsumpcyjny odrzuca wartości wyższe, takie jak miłość, wiara, bliskość, rodzinne ognisko, ponieważ zbyt wiele czasu spędza w molochach konsumpcjonizmu, gdzie jest kuszony promocjami i wyjątkowymi okazjami kupna. A gdyby tak odrzucić na jakiś czas cały ten zgiełk neonów bijących po oczach światłami promocji? Gdyby zamknąć komputer, wyłączyć tablet, wyciszyć smartpone’a? Co stałoby się z nami w konfrontacji z minimalizmem?

Kupowanie, ekologia i oszczędność

Oto garść porad, które wprowadzone w życie, pozwolą nam na zaoszczędzenie czasu
i pieniędzy:

 

  • Nigdy nie wychodźmy z domu głodni. W marketach przy wejściu czujemy zapach pieczywa, które dodatkowo stymuluje nasz ośrodek węchu i wzmaga apetyt.

  • Zawsze czytajmy etykiety. Pozwoli nam to na świadomy wybór produktu. Nie chcemy tłuszczu palmowego w margarynie? Substancji konserwujących w kefirze? Czytajmy uważnie.

  • Stawiajmy na ekologiczne produkty. W naszej okolicy, na pewno znajdują się swojskie mięsne wyroby, mleczarnia i rolniczka z kurami. Wbrew pozorom nie są to drogie rzeczy, a na pewno są zdrowe.

  • Czytajmy drobny druk. -30% na masło? Doczytujmy, przy jakiej ilości sztuk i w jakim terminie obowiązuje promocja, by przy kasie nie było nieporozumień.

  • Nie wyrzucaj resztek. Zostało trochę wędliny po imieninach? Zrób pasztet. Jeśli nie chcesz niczego gotować z rzeczy, które zostały, po prostu wystaw na podwórku miskę dla bezdomnych kotów.

  • Nie kupujmy ubrań w nieodpowiednich rozmiarach tylko dlatego, że są przecenione. Będą kolejną rzeczą, która wyląduje na dnie szafy i nikomu nie posłuży.

  • Eko w domu? Wyrzućmy z szaf i komód wszystkie rzeczy, które nie były noszone od kilku lat, mają plamy lub dziury, są na nas za małe i zostają w szafie „bo może schudnę”. Ubrania zapakujmy w paczki i oddajmy potrzebującym do pojemnika PCK, gdzie zbiera się rzeczy dla biedniejszych ludzi.

  • Opróżniając komody, strychy i piwnice, pozbądźmy się uszkodzonych narzędzi, starych, wyszczerbionych kubków i zardzewiałych staroci. Zostawmy za to te, które są pamiątkowe i stanowią dla nas wartość sentymentalną.

 

Wyciszyć siebie

  1. Slow motion, czyli czas robić wszystko bez pospiechu. Powoli pij poranną kawę, powoli się ubieraj, powoli rób zakupy, powoli jedz. W weekend, zamiast do galerii handlowej, warto iść z rodziną do parku, spędzić czas na łonie przyrody, zamiast przed komputerem.

  2. Medytacja. Nie trzeba być mnichem, by umieć medytować. Wystarczy, że znajdziemy kilka minut dla siebie, zamkniemy oczy i przestaniemy myśleć
    o problemach, które nas nękają. Wyciszmy się, pomyślmy o przyjemnościach, naturze i posłuchajmy kojącej muzyki.

  3. Cyfrowy detoks. W pierwszym etapie należy zrobić przerwę od otaczającej nas technologii. W drugim kroku: zastanowić się, co zrobić z odzyskanym czasem.
    W ostatnim etapie, z powrotem wprowadzamy technologię w umyślny i rozważny sposób.

  4. Dzień offline w mediach społecznościowych. Wyżej opisany cyfrowy detoks odnosi się m.in. do urządzeń połączonych z Internetem, którego niewątpliwie ogromną część stanowią portale społecznościowe. Spróbujmy przez jeden dzień nie zaglądać na nasz profil i nie interesować się swoim życiem w sieci, stawiając na real.

  5. Nie marnuj czasu. Reguła 90% mówi o tym, że biorąc pod uwagę jakieś rozwiązanie, trzeba zastanowić się nad najważniejszym kryterium tej decyzji. Jeśli ocena będzie niższa, niż 90% - opcję należy odrzucić i dać jej 0% racji.

Minimalistyczne podejście do życia jest rozwiązaniem, dzięki któremu nie gromadzimy zbędnych rzeczy oraz nie popadamy w konsumpcjonizm. Jest to przepis na życie, który odciąga naszą uwagę od rzeczy materialnych, a pozwala nam skupić się na sobie i relacjach z innymi ludźmi.

OPINIE - 0 opinii

Co Ty o tym sądzisz?
jeszcze nie ma żadnej opinii!

PODOBNE ARTYKUŁY

GAZETKI PROMOCYJNE