Kupowanie, ekologia i oszczędność

Oto garść porad, które wprowadzone w życie, pozwolą nam na zaoszczędzenie czasu
i pieniędzy:

• Nigdy nie wychodźmy z domu głodni. W marketach przy wejściu czujemy zapach pieczywa, które dodatkowo stymuluje nasz ośrodek węchu i wzmaga apetyt.

• Zawsze czytajmy etykiety. Pozwoli nam to na świadomy wybór produktu. Nie chcemy tłuszczu palmowego w margarynie? Substancji konserwujących w kefirze? Czytajmy uważnie.

• Stawiajmy na ekologiczne produkty. W naszej okolicy, na pewno znajdują się swojskie mięsne wyroby, mleczarnia i rolniczka z kurami. Wbrew pozorom nie są to drogie rzeczy, a na pewno są zdrowe.

• Czytajmy drobny druk. -30% na masło? Doczytujmy, przy jakiej ilości sztuk i w jakim terminie obowiązuje promocja, by przy kasie nie było nieporozumień.

• Nie wyrzucaj resztek. Zostało trochę wędliny po imieninach? Zrób pasztet. Jeśli nie chcesz niczego gotować z rzeczy, które zostały, po prostu wystaw na podwórku miskę dla bezdomnych kotów.

• Nie kupujmy ubrań w nieodpowiednich rozmiarach tylko dlatego, że są przecenione. Będą kolejną rzeczą, która wyląduje na dnie szafy i nikomu nie posłuży.

• Eko w domu? Wyrzućmy z szaf i komód wszystkie rzeczy, które nie były noszone od kilku lat, mają plamy lub dziury, są na nas za małe i zostają w szafie „bo może schudnę”. Ubrania zapakujmy w paczki i oddajmy potrzebującym do pojemnika PCK, gdzie zbiera się rzeczy dla biedniejszych ludzi.

• Opróżniając komody, strychy i piwnice, pozbądźmy się uszkodzonych narzędzi, starych, wyszczerbionych kubków i zardzewiałych staroci. Zostawmy za to te, które są pamiątkowe i stanowią dla nas wartość sentymentalną.

Wyciszyć siebie

1. Slow motion, czyli czas robić wszystko bez pospiechu. Powoli pij poranną kawę, powoli się ubieraj, powoli rób zakupy, powoli jedz. W weekend, zamiast do galerii handlowej, warto iść z rodziną do parku, spędzić czas na łonie przyrody, zamiast przed komputerem.

2. Medytacja. Nie trzeba być mnichem, by umieć medytować. Wystarczy, że znajdziemy kilka minut dla siebie, zamkniemy oczy i przestaniemy myśleć
   o problemach, które nas nękają. Wyciszmy się, pomyślmy o przyjemnościach, naturze i posłuchajmy kojącej muzyki.

3. Cyfrowy detoks. W pierwszym etapie należy zrobić przerwę od otaczającej nas technologii. W drugim kroku: zastanowić się, co zrobić z odzyskanym czasem.
   W ostatnim etapie, z powrotem wprowadzamy technologię w umyślny i rozważny sposób.

4. Dzień offline w mediach społecznościowych. Wyżej opisany cyfrowy detoks odnosi się m.in. do urządzeń połączonych z Internetem, którego niewątpliwie ogromną część stanowią portale społecznościowe. Spróbujmy przez jeden dzień nie zaglądać na nasz profil i nie interesować się swoim życiem w sieci, stawiając na real.

5. Nie marnuj czasu. Reguła 90% mówi o tym, że biorąc pod uwagę jakieś rozwiązanie, trzeba zastanowić się nad najważniejszym kryterium tej decyzji. Jeśli ocena będzie niższa, niż 90% - opcję należy odrzucić i dać jej 0% racji.

Minimalistyczne podejście do życia jest rozwiązaniem, dzięki któremu nie gromadzimy zbędnych rzeczy oraz nie popadamy w konsumpcjonizm. Jest to przepis na życie, który odciąga naszą uwagę od rzeczy materialnych, a pozwala nam skupić się na sobie i relacjach z innymi ludźmi.